Masterclass Nutrition - Savoir Manger Pour la Vie

Le Dr Jean-Michel Cohen vous propose une Masterclass exceptionnelle sur la nutrition pour faire de vous la Mini-Nutritionniste de la famille et vous aider à assurer le bon équilibre alimentaire de vos enfants et de vos proches.

Il vous fait découvrir la bonne méthode pour apprendre, étape par étape, à manger mieux, de manière toujours variée et équilibrée, capable de vous adapter à toutes les situations de la vie.

Voici le détail de ce que contiennent les différents modules en vidéo :
Module 1 : pour bien commencer,vous allez découvrir 3 notions fondamentales de la nutrition. D'abord comment fonctionne le processus de la digestion, puis le bilan d'énergie, à savoir le rapport entre les calories qu'on dépense et celles qu'on consomme, enfin ce que sont les nutriments, c'est à dire les éléments qui constituent les aliments.

Module 2 : vous allez découvrir la fameuse pyramide alimentaire et ce à quoi elle peut vous être utile dans la composition de vos repas quotidiens. Vous allez vous familiariser avec les 7 grandes familles d'aliments et apprendre la répartition à respecter entre les différents nutriments au cours de la journée.

Module 3 : vous allez découvrir la nature et la quantité des aliments qu'il faut consommer pour toujours manger équilibré et apprendre comment composer vos repas de manière simple et efficace. Enfin, vous obtiendrez la liste détaillée des 12 super aliments qu'il faut consommer le plus régulièrement possible, au moins une fois par semaine.

Module 4 : vous allez vous intéresser au rôle de la nutrition pour votre santé, apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires pour toujours choisir les bons produits. Puis vous allez vous familiariser avec deux facteurs métaboliques qui sont intimement liés à l'alimentation, à savoir le diabète et le cholestérol.

Nul doute qu'après la fin de cette Masterclass, vous aurez rejoint Jean-Michel Cohen dans son combat contre ces véritables catastrophes que sont la malbouffe, les déséquilibres alimentaires et l’obésité.

Quand vous aurez suivi cette masterclass, elle restera disponible pour vous sans limitation de durée, c'est-à-dire pour toute la vie, pour vous puissiez la partager avec vos proches et en faire profiter ceux qui vous sont chers.

Si vous souhaitez profiter de cette opportunité exceptionnelle de vous former à la nutrition, cliquez sur le bouton ci-dessous.